El TopTen de Alimentos para tener Sexo Grandioso

Publicado por admin
22 Septiembre 2009

Todos quisiéramos que el sexo fuera grandioso. Si en la actualidad no tenemos vida sexual, la deseamos. Si el sexo que estamos teniendo está más o menos bien, deseamos elevar su calidad a grandiosa y si acaso nuestra vida sexual ya lo es, bueno, entonces… queremos que sea espectacular. Derrite-cerebros. Y sí es posible. Pero, para eso, primero tenemos que echarle un vistazo a la cocina.

Nuestra nutrición es vital para la calidad de nuestra vida sexual. Si salimos con alguien y cenamos y bebemos demasiado, en vez de una noche de locura, tendremos a cambio una noche de sueño muy pesado. Para que las cosas realmente funcionen bien, necesitamos estimular nuestros “circuitos”: los sistemas nervioso y circulatorio. No podemos atascar nuestras arterias con grasas saturadas que atrasan la circulación, dificultan el flujo de la sangre y disminuyen la habilidad del cuerpo para experimentar estímulos y tener un sexo grandioso.

Así que habrá que resignarnos. Aquí tenemos la lista de los diez alimentos que pondrán a chisporrotear algo más que la cacerola donde los prepares:

1. Granos Enteros.

La avena es rica en zinc y puede incrementar los niveles de testosterona, lo cual incrementa el deseo sexual (tanto en hombres como en mujeres). Y siendo un carbohidrato complejo, los granos enteros te darán más resistencia, por lo que podrás actuar la noche entera sin rendirte.

2. Chocolate.Es una riquísima fuente de magnesio, el cual calma los nervios y nos hace sentir abiertos y receptivos. Pero la verdadera estrella oculta en el chocolate es la fenilalanina, un aminoácido que eleva las endorfinas del cuerpo y produce dopamina, el químico del cerebro que surge en el orgasmo.

3. Ostiones (Ostras).

Al igual que los cereales, son una fuente de zinc.

4. Pimientos.

Contienen capsaicina, la que a su vez produce endorfinas, nuestras sensaciones de placer. También estimulan el sistema nervioso, acentuando los efectos de la excitación sexual.

5. Semillas de Chia.

Una sola cucharada de estas pequeñas y ancestrales semillas equivale a un batido de salmón, espinacas y hormonas humanas del crecimiento. Envueltas con proteínas omega 3 y omega 6, calcio, hierro, zinc (sí, otra vez), fibra y antioxidantes, las semillas de la chía llevarán tu resistencia al límite, mejorarán la circulación e incrementarán la habilidad de tu cuerpo para sentirse estimulado.

6. Jengibre, ajo, cebolla, puerro, cebolleta y cebollín.

Pertenecientes al género Allium, estos poderosos vegetales te darán la energía que los farmacéuticos sólo pueden prometerte. Incluso, existen sectas religiosas que prohíben el consumo de estos humildes alimentos por considerarlos que incrementan el deseo sexual entre la gente.

Contienen componentes químicos que estimulan el flujo sanguíneo hacia el área genital, por lo que su consumo produce intensas sensaciones de excitación, lo que resulta en actos sexuales más duraderos.

7. Aceite de oliva.

Los seres humanos necesitamos grasas para producir hormonas sexuales; pero no del tipo que se acumula en nuestro estómago y caderas, sino de la saludable que viene en nuestra comida. La grasa y el colesterol se metabolizan en el hígado, estimulando la producción de testosterona y estrógenos, indispensables para el desempeño sexual. Olvídate del bistec grasoso, de la mantequilla y de la langosta, y mejor usa el aceite de oliva (rico en vitamina E) para bañar tu pasta, tu ensalada, a tu pareja o a ti mismo…

8. Tomates.

Con el apodo de “la manzana del amor”, ahora sabemos que su fuerza radica en el antioxidante que contiene, la licopeína, la cual es un poderoso potenciador de la libido, tanto en hombres como en mujeres.

9. Soja (soya).

La medicina china afirma que la soja relaja y enfría el cuerpo. Y cuando la gente está relajada, tiende a encontrarse más receptiva y abierta. Y eso, en la cama, es genial. Además, la soja contiene fitoestrógenos, un componente parecido a los estrógenos, lo que mejora la lubricación vaginal y es muy beneficioso para la salud de la próstata.

10. Alcachofas.

Son ricas en ácido pantoténico, el cual ayuda a tonificar el hígado, quien es quien gobierna las respuestas del sistema nervioso. Y un incremento a la respuesta a los estímulos nerviosos significa mejor sexo.

¿Y cuáles son los alimentos más perjudiciales para la vida sexual?
El azúcar refinada, la grasa saturada, los refrescos (sodas, gaseosas), comida chatarra y el exceso de alcohol. No sólo provocarán que engordes, sino que también te mandarán solo a la cama.

Así que, más vale irse a dormir con un poco de hambre, que con ganas en el alambre (¡qué mala rima…!). ¡A comer bien para estar sexys y funcionales!