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El vaginismo suele provocar graves problemas en las relaciones de pareja ocasionando, muy a menudo, sentimientos de gran culpabilidad y frustración.

El vaginismo es una disfunción sexual que afecta a muchas mujeres en sus relaciones y del cual muchas veces se tiene muy poca información al respecto. Consiste en un acto reflejo e involuntario de contracción de la vagina por lo que se produce una imposibilidad de mantener relaciones sexuales con penetración.

El vaginismo por otra parte puede ser total o parcial, es decir, puede producirse una contracción total de la vagina a la mínima estimulación externa de la misma, o puede producirse un cierre solamente parcial de la misma por lo que en ocasiones puede llegar a darse la penetración pero de una forma que puede llegar a ser dolorosa o molesta tanto para el hombre como para la mujer.

El vaginismo es un problema que tiene solución y de hecho que es bastante sencillo de abordar desde una terapia sexual. Después de todo, la vagina tiene la ventaja de tener gran flexibilidad, pero mediante un entrenamiento adecuado y ciertos ejercicios concretas se puede ir consiguiendo la dilatación suficiente para lograr la penetración sin molestia alguna.

Lo más recomendable para superar el tema es acudir a una terapia sexual y poco a poco con diversos ejercicios aprender a tener el control sobre los músculos de la vagina.

La terapia para vencer el vaginismo tiene pautas muy claras y consta de tres tipos de ejercicios que se van explicando según se va progresando en ellos y que serían:

Ejercicios de masturbación,ejercicios de heteromasturbación y Coito.

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